L o a d i n g . . .
2015
10
6
[ 火 ]
牛肉とれんこんの蒸しもの
牛肉(切り落とし)
300g
コチュジャン
大さじ1+1/2
しょうゆ
大さじ1+1/2
砂糖
大さじ1/2
ごま油
大さじ1
れんこん
400g
(小麦粉大さじ1+1/2)
にら
1/2わ(50g)
1
牛肉は大きいものは食べやすく切り、ボウルに入れてコチュジャン、しょうゆ、砂糖、ごま油をもみ込み、10分おく。
2
れんこんはピーラーで皮をむき、5mm厚さの半月に切り、分量の小麦粉をまぶす。にらは小口切りにする。
3
フライパン(直径26cm)にれんこんを広げ入れ、牛肉を広げてのせ、まわりから水大さじ3を注いでふたをする。強火にかけ、ふつふつとしてきたら弱火で20分蒸す。ふたをとり、にらを散らして混ぜ合わせる。
牛肉の下味が全体の味つけになっています。
れんこんの小麦粉はまぶすことで調味料がからみやすくなり、とろみにもなるので分量をきっちり守ること。
仕上げに加えるにらは色も風味もアクセントになっています。
このレシピの先生
小林 まさみ 先生