L o a d i n g . . .
2015
10
29
[ 木 ]
高菜棒ギョーザ
藤井 恵
先生
333kcal
カロリー/1人前
1.8g
塩分/1人前
ギョーザの皮(大判)
1袋(24枚)
高菜漬け
100g
豚ひき肉
300g
しょうが
1かけ
長ねぎ
1/2本
酒
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
砂糖
小さじ1
ごま油
大さじ1
片栗粉
大さじ1
酢
大さじ2
一味唐辛子
小さじ1/4
●油、ごま油
1
高菜漬けはさっと洗って水気を絞り、みじん切りにする。しょうがはすりおろす。長ねぎはみじん切りにする。
2
肉だねを作る。ボウルに豚ひき肉、しょうが、長ねぎを入れて混ぜ、酒、しょうゆ、砂糖、ごま油を加えながらそのつど混ぜ、さらに高菜漬け、片栗粉を加えて混ぜる。
3
ギョーザの皮の縁に水をぬり、24等分した肉だねを棒状にのせてひと巻きする。
4
フライパンを熱して油小さじ1をひき、(3)を並べ入れ、中火で薄く焼き色がつくまで焼く。水1カップを注いでふたをし、10分ほど蒸し焼きにする。ピチピチと音がしてきたらふたをとり、ごま油小さじ1/2をまわし入れてこんがりするまで焼く。
5
焼き面を上にして器に盛り、酢と一味唐辛子を混ぜたたれを添える。
皮の縁に水をぬり、肉だねを横に棒状になるようにのせ、手前の皮を持ち上げてくるりとひと巻きする。肉だねが皮の両端1cmほど内側に収まるようにする。
ギョーザ同士がくっつかないように、すき間をあけるように置いていくこと。
高菜漬けは刻む前に、必ず味見をして塩分を確認します。
少し塩辛いかなと感じたら、水洗いをして調整をします(長く水につけ過ぎるとうま味が抜けてしまうので注意)。
たれはギョーザに味がしっかりついているので、酸味と辛みでOK。
このレシピの先生
藤井 恵 先生