Loading...
[ ]
[ ]
かつおのたたき にんにくソース
待ってました～シーズン到来。
田口 成子
先生
244kcal
カロリー/１人前
2.2g
塩分/１人前
材料 (4人分)
かつお(刺身用)
2節(500g)
(塩小さじ1/2弱 粗びき黒こしょう少々)
万能ねぎ
1/2わ
▼にんにくソース
にんにくのみじん切り
2かけ分
油
大さじ1+1/2
水
大さじ1
しょうゆ
大さじ2
酒
大さじ1
すだち
適量
●油
材料を送る 
このレシピの先生
田口 成子 先生
Loading...
[ ]
[ ]
かつおのたたき にんにくソース
田口 成子
先生
244kcal
カロリー/１人前
2.2g
塩分/１人前
かつお(刺身用)
2節(500g)
(塩小さじ1/2弱 粗びき黒こしょう少々)
万能ねぎ
1/2わ
にんにくのみじん切り
2かけ分
油
大さじ1+1/2
水
大さじ1
しょうゆ
大さじ2
酒
大さじ1
すだち
適量
●油
材料を送る このレシピの先生
田口 成子 先生
