日テレ

• かじき

  3切れ(300g)

• 　(塩、こしょう各少々)

• グリーンアスパラガス

  2束(250g)

• 新玉ねぎ

  1個(250g)

▼合わせ調味料

• 　オイスターソース

  大さじ1+1/2

• 　しょうゆ

  大さじ1/2

• 　酒

  大さじ1

• 　水

  大さじ1

• ●塩、片栗粉、油、ごま油