L o a d i n g . . .
■鶏スープにゅうめん
そうめん
2人分
鶏手羽先
2本
※「鶏スープ」を作るときに使ったもの。
セロリ
1/3本
レタス
2枚
しょうが
1かけ
鶏スープ(下記参照)
4カップ
塩
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
■冷やし鶏スープめん
そうめん
2人分
鶏手羽先
2~3本
※「鶏スープ」を作る際に使ったもの。
セロリ
1/3本
きゅうり
1/2本
鶏スープ
3カップ
塩
小さじ1
ナンプラー
小さじ2
粗びき黒こしょう
少々
■鶏スープ
(作りやすい分量・約1リットル分)
鶏手羽先
5本
水
1200ml
しょうがの皮
2かけ分
長ねぎ(青い部分)
1本分
1
鶏スープにゅうめん
【1】セロリは筋を除き、3~4cm長さの細切りにする。レタスも同様の細切りにする。しょうがはせん切りにする。
【2】そうめんはゆでて流水で洗い、水気をきる(下記参照)。
【3】鍋に鶏スープを入れて温め、塩、しょうゆで調味し、そうめんを入れてひと煮する。
【4】器に盛り、鶏手羽先、セロリ、レタス、しょうがをのせる。
2
冷やし鶏スープめん
【1】鍋に鶏スープを入れて温め、塩、ナンプラーで調味し、冷やしておく。
【2】鶏手羽先は骨をはずし、身を細かくほぐす。セロリは筋を除いて小口から薄く切る。きゅうりも小口から薄く切る。以上をざっと混ぜ合わせておく。
【3】そうめんはゆでて流水で洗い、水気をきる(下記参照)。
【4】器にそうめんを盛り、(2)をのせ、(1)をはり、粗びき黒こしょうをふる。
3
鶏スープ
【1】手羽先は水洗いする。
【2】大鍋に(1)と残りの材料を入れて強火にかけ、ふつふつとしてアクが出てきたら火を弱め、アクをていねいにとり、弱火で20分ほど煮る。
【3】火を止めて、そのままおいて冷ます。手羽先をバットにとり出し、スープはザルにペーパータオルを敷いて、保存容器にこし入れる。それぞれ冷蔵庫で保存する。
■3~4日冷蔵保存可能
(1)鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんをパラパラと入れる。ふきこぼれない程度の火加減にし、袋の表示時間通りにゆでる。 (2)ザルにあけ、流水でしっかりともみ洗いし、表面のぬめりをよく落とす。 (3)水気をきり、さらにザルにギュッと押しつけながら水気をしっかりときる。 にゅうめんにする場合 ゆでて水気をきったそうめんを、煮汁に入れてひと煮する。
コシがあってのどごしの良い「手延べそうめん」がおすすめ。手延べそうめんは油を使ってのばしているので、ゆでた後のもみ洗いが特に大切。
鶏そばにそのまま具材としてのせたり、骨を除いて細かくほぐせば、サラダなどの料理のトッピングにも使えます。
手羽先は澄んだスープになるように、煮る前にしっかり流水で洗い、アクをていねいに取り除くこと。
この鶏スープ、温・冷どちらでも細いめんがよく合います。
そうめんはゆでた後、流水でよくもみ洗いをして表面の油をとり、スープが薄まらないように水気はしっかり絞ることも大切です。
野菜はほかに長ねぎや青じそなど、身近なものを使ってOK。
このレシピの先生
飛田 和緒 先生