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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
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牛肉、こんにゃく、長ねぎの炒め煮
石原 洋子
先生
213kcal
カロリー/1人前
1.4g
塩分/1人前
牛肉(切り落とし)
200g
こんにゃく
1枚(200g)
長ねぎ
2本(300g)
酒
大さじ2
砂糖
しょうゆ
●油
こんにゃくはごくごく薄く切るのがおいしいポイント。
牛肉も薄いものがおすすめ。
こんにゃくが牛肉とねぎの味をとりもちます、こんにゃくの水分をとばすように中火で炒めて焼き色をつけることも大切です。
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このレシピの先生
石原 いしはら洋子 ひろこ 先生