日テレ

• 鯛

  4切れ(約400g)

• 　(塩小さじ2/3　こしょう少々　小麦粉適量)

▼トマトソース

• 　トマト

  2個(300g)

• 　塩

  小さじ1/4

• 　こしょう

  少々

• 　レモン汁

  大さじ1

• イタリアンパセリ

  4本

• ●オリーブ油