日テレ

• うどん(冷凍)

  4玉(720g)

• めかぶ(味つけされていないもの)

  4パック(160g)

• きゅうり

  2本(200g)

• みょうが

  3個

• 青じそ

  10枚

• 梅肉

  15g

• 鶏ささ身

  3本(120g)

• 　(酒大さじ1　塩少々)

▼めんつゆ

• 　だし汁

  1+1/2カップ

• 　みりん

  大さじ1+1/2

• 　しょうゆ

  大さじ1+1/2

• 　塩

  少々

• ●塩