L o a d i n g . . .
おから(生)
150g
豚肉(切り落とし)
150g
白菜キムチ
200g
あさり(砂抜き)
200g
えのき茸
1パック(100g)
にら
1わ(100g)
おろしにんにく
1かけ分
しょうゆ
小さじ2~大さじ1
酒
大さじ3
●塩、ごま油
1
あさりは、なめてしょっぱいくらいの塩水(3%)につけ、新聞紙などをかぶせて暗いところに1時間以上おいて砂を吐かせる。殻をこすり合わせて洗い、ザルに上げる。
2
豚肉は2cm長さに切る。白菜キムチも2cm長さに切る。えのき茸は根元を切り落とし、長さを半分に切る。にらは2cm長さに切る。
3
鍋にごま油大さじ1を熱し、豚肉、白菜キムチ、あさりの順に加えて炒める。おろしにんにく、しょうゆ、おからを加え、おからにキムチの赤い色がつくまでしっかりと炒める。酒、水4カップ、えのき茸を加え、煮立ったらアクをすくい、ふたをずらしてかけ、中火で10分ほど煮る。
4
仕上げににらを加え、火を止める。
あさりは砂抜きのものを利用する場合でも、塩水に1時間位つけて再度砂抜きをします。
豚肉はスプーンに入る大きさ(小さめ)に切ります。
白菜キムチが味つけ役にもなるので、汁ごと使います。
乾燥おからの場合は、一度もどしてから150g計量して使います。
おからが入ると辛みもマイルドになります。
このレシピの先生
藤井 恵 先生