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えび、じゃが芋、レタスの粉チーズ炒め
シャキ、プリ、ホクッの軽快な3食感
小林 まさみ
先生
228kcal
カロリー/１人前
1.1g
塩分/１人前
材料 (4人分)
えび(無頭・殻つき)
12尾(230g)
(塩少々 酒、片栗粉各小さじ2)
じゃが芋
3個(450g)
レタス
3～4枚(150g)
にんにくのみじん切り
大さじ1
塩
小さじ1/3
こしょう
少々
粉チーズ
大さじ3
粉チーズ
大さじ1/2
●オリーブ油
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このレシピの先生
小林 まさみ 先生
