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えび(無頭・殻つき)
300g
(しょうゆ小さじ1/2 酒小さじ1 片栗粉小さじ2)
そら豆(さやつき)
600g(正味200g)
えのき茸
(大)1袋(300g)
しょうがのみじん切り
1かけ分
中華スープの素
小さじ1/2
湯
1/3カップ
塩
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
酒
大さじ2
片栗粉
小さじ1
ごま油
少々
●塩、油
そら豆はさやから出すと乾燥がすすむので、必ずさやつきを求め、直前に取り出します。
えのきのほぐし方もポイント、手で大きめにざっくりほぐすことで食感が楽しめます。
炒めるときは、えのきの表面に焼き色をつけること(この焼き色も大切)。
このレシピの先生
藤井 恵 先生