L o a d i n g . . .
豚バラ肉(塊)
300~400g
豚肩ロース肉(塊)
300~400g
水
6カップ
酒
1/2カップ
長ねぎ(青い部分)
1本分
にんにく(大)
3かけ(30g)
しょうがの皮
適量
しょうが
60g
しょうゆ
大さじ2
豆板醤
小さじ1
酢
小さじ1+1/2
しょうゆ
小さじ2
ごま油
小さじ1/2
サニーレタス
1/2個(150g)
青じそ
20枚
1
しょうがは皮をむき(皮はとりおく)、みじん切りにする。にんにくは半分に切って、芯を除く。
2
鍋に水気をふいた豚肉を入れ、分量の水、酒、長ねぎの青い部分、(1)のにんにくとしょうがの皮を加え、強火にかける。沸騰したらアクをとり、ふたをして弱火で50分ほどゆでる。火を止め、ゆで汁ごと粗熱をとる。
3
しょうがだれを作る。(1)のしょうがにしょうゆを混ぜる。
4
ピリ辛にんにくだれを作る。ゆで汁からにんにくをとり出し、ボウルに入れてつぶし、豆板醤、酢、しょうゆ、ごま油を加えて混ぜる。
5
(2)の豚肉をとり出し、6~7mm厚さに切る(ゆで汁から長ねぎの青い部分、しょうがの皮を除いて3カップ分をスープ用にとりおく)。
6
器に(5)のゆで豚を盛り、サニーレタスと青じそ、2種のたれを添える。サニーレタスは大きい葉は半分にちぎり、青じそ、ゆで豚をのせ、好みのたれを適量のせ、巻いて食べる。
豚肉は部位を2種類使い、食感や味の違いを楽しみましょう。
豚肉は水からゆで、弱火で煮た後そのまま冷めるまで煮汁につけておくことが“しっとり”ポイント。
しょうがだれは早めに作ってなじませておくとよい。
ゆで汁のにんにくはたれに、ゆで汁はスープに使います。
ゆで豚はほんのり温かいときが食べどきです。
このレシピの先生
小林 まさみ 先生