L o a d i n g . . .
2018
6
22
[ 金 ]
なすのラザーニャ
石原 洋子
先生
467kcal
カロリー/1人前
3.0g
塩分/1人前
なす
6個(600g)
合びき肉
200g
トマト
3~4個(450g)
玉ねぎのみじん切り
(小)1個分(150g)
にんにくのみじん切り
1/2かけ分
小麦粉
大さじ1
ローリエ
(小)1枚
塩
小さじ1/2
こしょう
少々
バター
大さじ2
小麦粉
大さじ3
牛乳
2カップ
塩
小さじ1/2
こしょう
少々
ピザ用チーズ
50g
●塩、こしょう、オリーブ油
1
ミートソースを作る。トマトは1cm角に切る。フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、玉ねぎを炒める。薄く色づいたらひき肉を加えて炒め、肉の色が変わったらにんにくを加えて炒める。香りが立ったら小麦粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒める。トマトとローリエを加え、ときどき混ぜながら汁気がなくなるまで8分ほど煮、塩、こしょうで調味する。
2
ホワイトソースを作る。厚手の鍋にバターを入れて弱火で溶かし、すべて溶けたら小麦粉をふり入れ、粉に火を通すようにしっかり炒める。冷たい牛乳を一気に加え、中火にして混ぜながら煮る。とろみがついたら、塩、こしょうで調味する。乾いて膜ができないようにふたをしておく。
3
なすはヘタを切り落とし、斜めに1cm幅に切る。フライパンになすの半量を入れ、塩小さじ1/4、オリーブ油大さじ1を加えて全体にからめ、火にかける。なすが充分にやわらかくなるまで炒め焼きにし、こしょう少々をふってとり出す。残りのなすも同様にして炒め焼きにする。
4
耐熱容器(20×20cm)にホワイトソースの半量を敷き、なすの半量を並べ、ミートソースの半量をのせて広げる。残りのなすを並べ、残りのホワイトソースをまわりにのせて広げ、中央にミートソースを入れて軽く広げる。全体にピザ用チーズを散らす。
5
220℃に予熱したオーブンで20分ほど焼く。
なすは厚すぎず、薄すぎず斜め1cm幅に切り、しっかり焼き色をつけておくのがとろ~り食感に仕上げるポイント。
トマトは生のものを使って、さっぱりとした味わいに。
このレシピの先生
石原 洋子 先生