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にらと豚バラ肉のお好み焼き
にらがたっぷり、夏向きのサッパリ系
石原 洋子
先生
467kcal
カロリー/１人前
2.3g
塩分/１人前
材料 (4人分(2枚分))
にら
2わ(200g)
キャベツ
200g
豚バラ肉(薄切り)
200g
▼生地
卵
2個
水
160ml
小麦粉
200g
塩
小さじ1
こしょう
少々
▼酢じょうゆだれ
しょうゆ
大さじ1
酢
大さじ1
砂糖
小さじ1
マヨネーズ
適量
●ごま油
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このレシピの先生
石原 洋子 先生
