日テレ

▼フライドポテト

• 　じゃが芋(メークイン)

  3～4個(450g)

• 　小麦粉

  大さじ4

• 　パプリカパウダー

  小さじ1

• 　水

  大さじ4

• 　塩、こしょう

  各少々

▼ひき肉ソース

• 　合びき肉

  150g

• 　玉ねぎ

  1/2個(100g)

• 　ピーマン

  3個(100g)

• 　ミックスビーンズ〈サラダクラブ〉

  1袋(50g)

• 　カレー粉

  大さじ1

• 　トマトケチャップ

  大さじ2

• 　おろしにんにく

  1/2かけ分

• 　塩

  小さじ1/2

• 　白ワイン

  大さじ2

• トマト

  1個

• 香菜

  20g

▼チーズソース

• 　チェダーチーズ

  100g

• 　小麦粉

  大さじ1/2

• 　牛乳

  1/2カップ

• ●油