日テレ

ごはん(温かいもの)

600g

もやし(根切り)

2袋(400g)

卵

2個

ライトツナ(フレーク)〈サラダクラブ〉

2袋(160g)

だし汁

2+1/2カップ

　塩

小さじ1

　しょうゆ

大さじ1

　みりん

大さじ1

　酢

大さじ1/2

片栗粉

大さじ1+1/2(だし汁大さじ3で溶く)

粗びき黒こしょう

少々

●ごま油