日テレ

• 帆立貝柱

  200g

• 　(塩、こしょう各少々　片栗粉適量)

• 絹ごし豆腐

  1丁(300g)

• ブロッコリー

  1個(300g)

▼合わせ調味料

• 　塩

  小さじ1/2

• 　こしょう

  少々

• 　しょうゆ

  小さじ2

• 　砂糖

  少々

• 　鶏ガラスープの素

  小さじ1/4

• 　湯

  1カップ

• 片栗粉

  小さじ2(同量の水で溶く)

• ●油、ごま油