L o a d i n g . . .
ごはん
600g
かにの身
100g
干し椎茸
3~4枚(25g)
にんじん
1/3本(60g)
ごぼう
(小)1/2本(60g)
だし汁
1カップ
しょうゆ
大さじ1+1/2
砂糖
大さじ1+1/2
れんこん
100g
絹さや
30g
酢
1/4カップ
塩
小さじ1
砂糖
大さじ1
だし汁
大さじ2
酢
大さじ2
塩
一つまみ
砂糖
小さじ2
卵
2個
●塩、油
1
すしめしの具を作る。干し椎茸は水につけてもどして軸を除き、にんじんは皮をむいてともに粗みじん切りにする。ごぼうは皮をこそげて粗みじん切りにし、さっと洗う。すべてを鍋に入れ、だし汁、しょうゆ、砂糖を加え、ときどき混ぜながら、煮汁が少し残るくらいまで煮る。
2
すし酢、甘酢の材料をそれぞれ混ぜ合わせる。甘酢は2等分し、半分に粗くほぐしたかにの身を加えてからめる。
3
れんこんは薄いいちょう切りにし、絹さやは筋を除く。れんこんは熱湯でゆでてザルに上げ、(2)の残りの甘酢につける。同じ湯に塩少々を加え、絹さやをさっとゆでてザルに上げ、冷ましてせん切りにする。
4
卵は溶きほぐし、卵焼き器に油少々を熱し、卵液の1/3量を流して薄焼き卵を焼く。同様にして3枚焼き、冷めたら細切りにし、錦糸卵を作る。
5
耐熱容器にごはんを入れ、ラップをして電子レンジ(500W)に4分かけて温め、(2)のすし酢を混ぜ、(1)を煮汁ごと加えて混ぜる。耐熱の器に等分に盛り、(3)のれんこんと(2)のかにの身を等分にのせる。
6
蒸し器に(5)を並べ、ふたをふきんで包んで強火で10分蒸し、(4)の錦糸卵と(3)の絹さやをのせる。
ごはんは温めてからすし酢を混ぜること。
器に一人分ずつ分けて盛り、いただく直前に蒸しましょう。
このレシピの先生
田口 成子 先生