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たけのこそぼろの混ぜごはん
ひき肉をプラスしてボリュームを
石原 洋子
先生
392kcal
カロリー/１人前
1.6g
塩分/１人前
材料 (4人分)
新たけのこ
1～2本
米ぬか
一つかみ
※ゆでたけのこ150gを使用
米
2合
鶏ひき肉
150g
(酒大さじ2)
三つ葉
1パック(50g)
▼煮汁
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
砂糖
大さじ1/2
塩
一つまみ
材料を送る 
このレシピの先生
石原 洋子 先生
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たけのこそぼろの混ぜごはん
石原 洋子
先生
392kcal
カロリー/１人前
1.6g
塩分/１人前
新たけのこ
1～2本
米ぬか
一つかみ
※ゆでたけのこ150gを使用
米
2合
鶏ひき肉
150g
(酒大さじ2)
三つ葉
1パック(50g)
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
砂糖
大さじ1/2
塩
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