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さば水煮缶
1缶(190g)
絹ごし豆腐
1丁(300g)
長ねぎ
1本(100g)
しょうが
(大)1かけ(15g)
水
1カップ
酒
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
砂糖
大さじ1+1/2
塩
一つまみ
片栗粉
大さじ1+1/2(倍量の水で溶く)
●油
さば缶は汁も骨もすべて使います(さばからおいしいだしが出るので水で煮てOK)。
豆腐は厚みを半分にしてから2cm角に切ります。
さばの臭みを消すためにしょうがはたっぷり2かけ使うのがポイント。
豆腐を崩さないようにフライパンをゆすってとろみをつけます。
このレシピの先生
石原 洋子 先生