日テレ

• パスタ(カッペリーニ)

  200g

• あさり(砂抜き)

  100g

• えび(殻つき・有頭)

  4尾(100g)

• 鶏もも肉

  1枚(250g)

• パプリカ(赤)

  1/2個

• にんにく

  1かけ

• 黒オリーブ

  8粒

▼スープ

• 　洋風スープの素

  小さじ1

• 　湯

  2カップ

• 　白ワイン

  1/2カップ

• 　塩

  小さじ1/4

• 　サフラン

  一つまみ

• レモン

  1/2個

• ●塩、オリーブ油