L o a d i n g . . .
えび(殻つき・無頭)
200g
(しょうが汁、酒、片栗粉各小さじ1)
チンゲンサイ
2株(300g)
木くらげ(乾燥)
10g
しめじ
1パック(100g)
そうめん
50g
中華スープの素
小さじ1/2
湯
1/2カップ
オイスターソース
大さじ1
酒
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
砂糖
小さじ1
片栗粉
大さじ1/2
●油、ごま油
1
フライパンに油を5mm深さに入れ、そうめんを長さを2~3等分に折って入れ、火にかける。泡がなくなり薄く色づくまで混ぜながら揚げ、ペーパータオルの上にとり、油をきる。
2
えびは殻をむいて尾と背ワタをとり除き、しょうが汁、酒、片栗粉をもみ込む。
3
木くらげは水につけてもどし、もみ洗いし、固い石づきを除き、大きいものは食べやすくちぎる。チンゲンサイは葉を1枚ずつはがし、長さを半分に切り、縦2~3等分に切る。しめじは石づきを除き、小房に分ける。
4
合わせ調味料の分量の湯に中華スープの素を入れて溶き、残りの材料と混ぜておく。
5
熱湯に(2)のえびを入れてさっとゆで、水気をきる。
6
(1)のフライパンをきれいにしてごま油大さじ1を熱し、(3)のしめじ、木くらげ、チンゲンサイを入れて炒め、油がまわったらふたをして、しんなりするまで蒸し炒めにする。
7
(5)のえびを加え、(4)の合わせ調味料を加え、混ぜながらとろみをつける。
8
器に盛り、(1)の揚げたそうめんをのせる。
えびは下ゆでをして臭みを消します。
そうめんは冷たい油にパラパラと広げて入れてから火にかけ、くっつかないように菜箸で混ぜながら色づくまで揚げます(色が濃くなりすぎないように注意)。
パリパリのそうめんをくずして混ぜながらいただきます。
このレシピの先生
藤井 恵 先生