L o a d i n g . . .
生そば
4玉(480g)
豚肉(切り落とし)
200g
(塩少々)
長芋
300g
舞茸
2パック(200g)
貝割れ菜
1パック(50g)
しょうゆ
大さじ1/2
酒
大さじ1/2
みりん
1/4カップ
しょうゆ
1/4カップ
水
2+1/2カップ
削りがつお
1/2カップ
おろししょうが
1かけ分
●酢、油
1
豚肉は2cm長さに切り、塩をふる。舞茸は小房に分け、長いものは半分に切る。貝割れ菜は根元を除き、長さを半分に切る。
2
長芋は皮をむいて4〜5cm長さに切り、縦半分にして酢水に10分ほどさらす。ペーパータオルでふいて水気とぬめりをとり、ポリ袋に入れる。空気を抜いて、めん棒などで粒が少し残るくらいまでたたいてつぶす。ボウルに移し、貝割れ菜を混ぜる。
3
フライパンに油大さじ1を熱し、豚肉と舞茸を入れて炒め、舞茸がしんなりしたらしょうゆ、酒を加えて混ぜ、とり出す。
4
かけつゆを作る。鍋にみりんを入れて煮立ててアルコール分を飛ばし、しょうゆ、分量の水、削りがつおを加えてひと煮立ちさせ、ペーパータオルを敷いたザルなどでこす。
5
別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、そばを表示時間通りにゆでる。ザルに上げて手早く水洗いして水気をよくきり、器に等分に盛る。
6
(2)、(3)をのせ、熱いかけつゆをかけ、おろししょうがを添える。
長芋はすりおろしたりせず、ぽり袋に入れて叩きつぶすだけでOK(とろとろとシャキシャキの食感も両方が楽しめる)。
豚肉は薄いしゃぶしゃぶ用がおすすめ。
冷たいそばに熱いつゆをかけるタイプのぶっかけです。
このレシピの先生
田口 成子 先生