日テレ

• 鶏胸肉(皮なし)

  2枚(600g)

• 　(塩小さじ2/3　白こしょう少々)

• 生ハム

  4枚(50g)

• クリームチーズ

  60g

• 　卵

  1個

• 　水

  大さじ1

• 　小麦粉

  大さじ3

• 小麦粉

  適量

• パン粉

  適量

▼ソース

• 　マヨネーズ

  大さじ3

• 　トマトケチャップ

  大さじ1/2

• かぼちゃ

  1/4個(正味250g)

• クレソン

  1束

• ●油