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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載!
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帆立がゆ
藤井 恵
先生
263kcal
カロリー/1人前
1.8g
塩分/1人前
米
1/2カップ
もち米
水
7カップ
ボイル帆立
200g
おろしにんにく
1かけ分
塩
小さじ1
万能ねぎ
4本
●ごま油
もち米が入ることで、おかゆに甘みと風味が出て、濃厚な味わいになります
帆立のひもをみじん切りにして加えると、うまみがよく出て食べやすくなります
コクのあるトロッとしたおかゆにするには、米をしっかり炒めることがポイント!
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このレシピの先生
藤井 ふじい恵 めぐみ 先生