日テレ

▼菜の花と鶏ささ身の春巻き

• 　菜の花

  10本(150g)

• 　鶏ささ身

  5本(250g)

▼そら豆とチーズの春巻き

• 　そら豆(むき身)

  20個(80g)

• 　プロセスチーズ

  65g

• 春巻きの皮

  10枚

▼のり

• 　小麦粉

  大さじ3

• 　水

  大さじ2

• 粗塩

  少々

• ●油