L o a d i n g . . .
鶏もも肉(皮なし)
2枚(400g)
玉ねぎ
1個(200g)
赤ピーマン
2個(100g)
カシューナッツ
50g
にんにく
1かけ
酒
大さじ1
ナンプラー
大さじ1
レモン汁
大さじ1
バジルの葉
8~10枚
●オリーブ油
1
鶏肉は3㎝角に切る。玉ねぎは1㎝大に切る。赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、1㎝大に切る。にんにくはたたきつぶす。
2
フライパンににんにくとオリーブ油大さじ1を入れて火にかける。香りが立ったら鶏肉を加えて、肉の色が変わるまで炒める。玉ねぎ、赤ピーマン、カシューナッツを加えて、玉ねぎが透き通るまで炒める。
3
酒、ナンプラーを加えてさっと混ぜ、ふたをして2分ほど蒸し炒めにする。ふたをはずし、汁気がなくなるまで炒め、レモン汁を加えてさっと混ぜる。器に盛り、バジルの葉をちぎって散らす。
鶏肉をカリカリに焼かず、やわらかく仕上げると、カシューナッツの歯ごたえと相まって色々な食感が楽しめます
ナンプラーはタイの魚醤でうまみが強いので、ごはんにもよく合います!
バジルは包丁で切らず、手でちぎると香りが立ちます
このレシピの先生
ワタナベ マキ 先生