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チキンカツサンド
きゅうり入りのタルタルソースがアクセントに！
田口 成子
先生
687kcal
カロリー/１人前
3.3g
塩分/１人前
材料 (4～6人分)
バンズパン
4～12個(400～600g)
鶏胸肉(皮なし)
2枚(500g)
(塩小さじ2/3 こしょう少々)
▼タルタルソース
きゅうり
2本(200g)
(塩小さじ1/3)
卵
2個
ライトツナ(フレーク)〈サラダクラブ〉
1袋(80g)
マヨネーズ
大さじ3
▼衣
小麦粉
適量
溶き卵
1個分
パン粉
3カップ
レタス
2～3枚
トマト
(大)1個(200g)
中濃ソース
大さじ2～3
●油
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このレシピの先生
田口 成子 先生
