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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載!
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ミックスビーンズのチリコンカーン たっぷりレタス添え
ワタナベ マキ
先生
323kcal
カロリー/1人前
1.7g
塩分/1人前
合びき肉
350g
ミックスビーンズ〈サラダクラブ〉
2袋(100g)
オクラ
8本(90g)
玉ねぎ
1個(200g)
にんにく
1かけ
赤ワイン
大さじ4
トマトケチャップ
大さじ3
しょうゆ
小さじ2
塩
小さじ1/3
チリパウダー
少々
レタス
(小)1個(300g)
●塩、オリーブ油
辛みのチリパウダーは、お好みで量を調節してください
シャキシャキのレタスをたっぷり添えて、混ぜながら召し上がれ!
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このレシピの先生
ワタナベ わたなべマキ まき 先生