L o a d i n g . . .
ごはん(温かいもの)
600g
長ねぎ
1本(100g)
生椎茸
3枚(70g)
ザーサイ(味つき)
50g
塩
一つまみ
こしょう
少々
小松菜
(大)1わ(250g)
熱湯
2カップ
帆立缶(ほぐし身)
(小)2缶(140g)
酒
大さじ1
塩
小さじ2/3
こしょう
少々
片栗粉
大さじ2+1/2
(倍量の水で溶く)
ごま油
小さじ1
●油
1
小松菜あんの小松菜は2~3㎝長さに切り、茎と葉先に分ける。長ねぎは小口切りにし、椎茸は石づきを除いて5㎜大に切る。ザーサイは粗みじん切りにする。
2
チャーハンを作る。中華鍋に油大さじ1+1/2を熱し、長ねぎを強めの中火でさっと炒め、椎茸を加えて炒め、長ねぎがしんなりしたら、ごはんを加えて炒める。ザーサイを加えて混ぜ、塩、こしょうをふり、ごはんがほぐれるまで炒める。器に盛り、冷めないようにしておく。
3
小松菜あんを作る。中華鍋をきれいにして油大さじ1/2を熱し、小松菜の茎を強めの中火でさっと炒める。葉先を加えて1分ほど炒め、小松菜の茎がしんなりしたら、分量の熱湯を加え、再び煮立ってからひと煮する。
4
帆立を缶汁ごと加え、酒、塩、こしょうも加えて混ぜる。水溶き片栗粉でとろみをつけ、最後にごま油をまわし入れる。(2)のチャーハンにかける。
シンプルな塩味のチャーハンに、ザーサイや椎茸を入れることで味と食感にアクセントをつけます
あんを作る間にチャーハンが冷めないように、器にラップやアルミ箔をかぶせておきましょう
ごはんにかけるので、とろみの強い少しかためのあんに仕上げます
このレシピの先生
石原 洋子 先生