日テレ

• えび(殻つき・無頭)

  (小)約20尾(250g)

• 卵

  4個

• キャベツ

  1/3個(300g)

• ブロッコリー

  (小)1個(200g)

• スナップえんどう

  100g

▼チーズクリームソース

• 　クリームチーズ

  100g

• 　マヨネーズ

  大さじ1/2

• 　おろし玉ねぎ

  大さじ1

• 　おろしにんにく

  小さじ1/4

• 　塩

  小さじ1/4

• 　こしょう

  少々

• 　レモン汁

  大さじ1/2

• ●酢