日テレ

• 春キャベツ

  1/2個(350g)

• スナップえんどう

  100g

• グリーンアスパラガス

  1束(150g)

• 帆立缶

  (小)1缶(65g)

• ハム

  5枚(60g)

▼合わせ調味料

• 　塩

  小さじ2/3

• 　白こしょう

  少々

• 　砂糖

  小さじ1

• 　しょうゆ

  小さじ1

• 　酒

  大さじ1

• 　片栗粉

  小さじ1

• ●油、ごま油