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はんぺんのはさみフライ

チーズは溶け出さないように、溶けるタイプでないものを使って

小林 まさみ

先生

429kcal

カロリー/１人前

2.5g

塩分/１人前

材料 (4人分)

  • はんぺん

    (大)4枚(480g)

  • スライスチーズ

    4枚(70g)

  • トマト

    120g

  • 青じそ

    8枚

▼衣

  • 　小麦粉

    適量

  • 　溶き卵

    1個分

  • 　パン粉

    適量

  • ベビーリーフ

    1パック(50g)

  • ●油

材料を送る

作り方

アドバイス

  • はんぺんは角を貫通させないように気をつけながら、なるべくぎりぎりまで切り込みを入れてポケット状にしましょう

  • 揚げたときに溶け出さないように、チーズは溶けるタイプでないものを使ってください

  • お好みでトマトケチャップをつけてもおいしいですよ！

このレシピの先生

小林 こばやしまさみ まさみ 先生

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