L o a d i n g . . .
鶏もも肉
(大)3枚(800~900g)
酒
1/2カップ
砂糖
大さじ2
しょうゆ
70㎖
梅干し
2個
貝割れ菜
適量
練り辛子
少々
1
フッ素樹脂加工のフライパンに、鶏肉の皮目を上にして入れ、酒、砂糖、しょうゆの順に加え、梅干しをのせ、火にかける。
2
煮立ったら弱めの中火にし、ふたをしてときどき鶏肉の上下を返しながら10~12分煮る。
3
鶏肉はバットにとり出し、粗熱をとって食べやすい大きさに切る。器に盛り、梅干しの果肉をのせ、根元を切り落とした貝割れ菜、練り辛子を添える。半分に切った煮卵(下記参照)を添えてもよい。
鶏肉は煮汁に漬けたままでも、煮汁をきってもよく、保存容器に入れ、冷蔵で3日保存可能。
材料・作り方(4個分) 1:鍋に湯を沸かし、常温にもどした卵4個を静かに入れて7分ゆでる。水にとって冷まし、殻をむく。 2:(1)を保存容器に入れ、温かい鶏肉の梅じょうゆ煮(上記参照)の煮汁全量を加える。途中で上下を返して10分ほどおく。冷蔵で3日保存可能。
梅干しの塩分量はお好みのものでOKですが、甘みをつけて加工したものは避けてください
甘辛煮に梅干しで軽く酸味をプラスすることで、夏でも食べやすいこってり味になります
梅じょうゆ煮の煮汁は、ゆで卵を漬けて煮卵にしたり、焼うどんの味つけに使うのもオススメ!
このレシピの先生
大原 千鶴 先生