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いかと豆腐の煮もの
いかは固くならないように、煮すぎないように気を付けて！
小林 まさみ
先生
249kcal
カロリー/１人前
3.1g
塩分/１人前
材料 (2人分)
するめいか
1～2はい(250g)
木綿豆腐
(小)1丁(250g)
しょうが
1かけ
▼煮汁
だし汁
3/4カップ
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ2
酒
大さじ2
砂糖
小さじ2
材料を送る 
このレシピの先生
小林 まさみ 先生
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いかと豆腐の煮もの
小林 まさみ
先生
249kcal
カロリー/１人前
3.1g
塩分/１人前
するめいか
1～2はい(250g)
木綿豆腐
(小)1丁(250g)
しょうが
1かけ
だし汁
3/4カップ
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ2
酒
大さじ2
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小林 まさみ 先生
