L o a d i n g . . .
鯛の上身(皮つき)
1/4尾分(200g)
鯛の頭
1/2尾分(320g)
かぶ
3個(300g)
かぶの葉
100g
だし汁
3カップ
酒
80㎖
砂糖
大さじ1
淡口しょうゆ
大さじ1+1/2
しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ2
塩
少々
柚子の皮のせん切り
適量
●塩
1
鯛の上身は1.5~2㎝幅のそぎ切りにし、鯛の頭は食べやすい大きさに切り分ける(下記参照)。全体に塩大さじ1をふる。
2
鍋にたっぷりの湯を沸かし、鯛の頭を入れ、身の部分の色が少し変わったらすぐに水にとる。続けて切り身を入れてさっとゆで、同じ水にとる。水の中で、皮目を指でなでるようにして残っているウロコなどを除く。ザルに上げて水気をきる。
3
かぶは葉を落とし、4つ割りにして皮を厚めにむく。葉は別に湯を沸かしてさっとゆで、水にとって冷まし、水気を絞って3㎝長さに切る。
4
鍋にだし汁を入れて火にかけ、(2)の鯛の頭と(3)のかぶ、酒を加え、煮立ったらアクを除く。落としぶたをし、常に煮汁がふたに当たる火加減に調節しながら、かぶがやわらかくなるまで10分ほど煮る。
落としぶたは、鍋よりもひとまわり小さなふたで。効率よく煮汁が全体にまわる。
5
かぶに竹串がスッと通るようになったら砂糖、淡口しょうゆ、しょうゆ、みりんを加え、(2)の鯛の切り身も加え、再び落としぶたをして同様の火加減で、8分ほど煮る。味をみて塩で味をととのえる。いったん火を止め、10分ほどおく。再び火にかけ、(3)のかぶの葉を加えて温める。
落としぶたに煮汁が当たる火加減に調節しながら煮る。
6
器に盛り、柚子の皮を添える。
頭は食べやすい大きさに切り分けます。骨を切るので出刃包丁を使って。または買い求めたところでおろしてもらっても。 1:カマの部分に、横向きに包丁の刃元を当てて切り離す。 2:頭とヒレの部分に分ける。 3:頭のほうの、口の上に包丁の刃元で切り込みを入れる。 4:口に沿って切り、下あごの部分を切り落とす。 5:ヒレの部分は半分に切るなどし、あとは食べやすい大きさに切り分ける。 6:下あごの部分は身がないので使わない。
鯛の頭は出刃包丁を使っておろします。ない場合は、買い求めたところでおろしてもらいましょう
鯛は熱湯にくぐらせて霜ふりにしてから煮ると、すっきりとした味に仕上がります
落としぶたに煮汁があたる火加減にするのがポイント!
このレシピの先生
柳原 尚之 先生