L o a d i n g . . .
■鯛の和風カルパッチョ
鯛(刺身用)
1さく(150~200g)
(塩 小さじ1/4)
長ねぎ(白い部分)
1/3本分(30g)
みょうが
1個
しょうが
1/2かけ
青じそ
5枚
ブロッコリースプラウト
1/2パック(正味7g)
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
ごま油
大さじ1/2
柚子の絞り汁
小さじ1
粉山椒
少々
塩
少々
柚子の皮
少々
■かぶとパプリカのエスニックなます
かぶ
3個(300g)
パプリカ(赤)
1/2個(正味80g)
塩
小さじ1/4
スイートチリソース
大さじ1+1/2
ナンプラー
小さじ1
香菜
適量
1
鯛は全体に塩をふり、冷蔵庫に15分おく。
2
(1)の水気をペーパータオルでふき、5㎜厚さのそぎ切りにする。器に盛り、ラップをして冷蔵庫でよく冷やす。
3
たれのみりんは耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)に30秒かけてアルコール分を飛ばし、冷ます。たれの残りの材料と混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
4
長ねぎは5㎝長さに切り、縦に切り込みを入れて芯の部分を除き、重ねて縦せん切りにする。さらしなどに包み、流水で軽くもみ洗いして水気をしっかりと絞り、白髪ねぎにする。
5
みょうが、しょうがはせん切りにし、さっと水で洗い、ペーパータオルで水気をしっかりと押さえる。青じそは縦半分に切ってせん切りにする。ブロッコリースプラウトは根元を切り落とす。以上と(4)をボウルに入れてふわっと混ぜ合わせ、冷蔵庫に30分以上おいて冷やす。
6
(2)の中央に(5)をのせ、柚子の皮をすりおろして散らし、(3)のたれを添える。鯛と薬味をとり分け、たれ少量をかけて食べる。
1
かぶは皮ごと薄い輪切りにし、せん切りにする(葉は浅漬けに使う。)パプリカはヘタと種を除き、横半分に切り、縦せん切りにする。
2
(1)をボウルに入れて塩をふって混ぜる。10分ほどおき、水気を絞る。
3
漬け汁の材料を加えてあえ、冷蔵庫に30分以上おく。
4
漬け汁ごと器に盛り、香菜を刻んでのせる。
【保存】 漬け汁ごと保存容器に入れ、冷蔵で約4日保存可能。
鯛は全体に塩をふり、冷蔵庫に15分ほどおくことで身がしまり、臭みもとれておいしくなります
カルパッチョにのせる薬味野菜とたれも、冷蔵庫でしっかり冷やしておきましょう
紅白のなますは赤を少なめに、赤と白の割合を1:4くらいにするときれいに仕上がります
このレシピの先生
上島 亜紀 先生