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ゆでいかとキャベツの粒マスタードあえ
具材の水気をしっかりときるのがおいしく仕上げるポイント
小林 まさみ
先生
188kcal
カロリー/１人前
1.5g
塩分/１人前
材料 (2人分)
するめいか
1ぱい(300g)
春キャベツ
3枚(200g)
トマト
1個(150g)
▼マスタードソース
あらびきマスタード
大さじ1/2
白ワインビネガー
大さじ1
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
おろしにんにく
少々
オリーブ油
大さじ1
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このレシピの先生
小林 まさみ 先生
