L o a d i n g . . .
豚肩ロース肉(塊)
500g
玉ねぎ
1個(200g)
トマト水煮(カットタイプ)
1/2缶(200g)
にんにく
2かけ
しょうが
2かけ
白ワインビネガー
1/4カップ
砂糖
小さじ1
塩
小さじ1
クミンシード
小さじ1
カイエンペッパー
小さじ1
黒こしょう
小さじ1/4~1/2
コリアンダーパウダー
小さじ1
ガラムマサラ
小さじ1
水
2カップ
ごはん(温かいもの)
300〜450g
●油
1
豚肉は一口大に切る。玉ねぎは半分をみじん切りにし、残りはざく切りにする。
2
フードプロセッサーにざく切りの玉ねぎ、マリネ液の材料を入れてペースト状になるまで攪拌する。ボウルに移し、豚肉を加えてもみ込み、落としラップをして冷蔵庫に3時間以上(できれば一晩)おいてマリネする。
3
パウダースパイスの材料は混ぜておく。
4
鍋に油大さじ1、クミンシードを入れて火にかけて炒め、香りが立ったらみじん切りの玉ねぎを加えてよく炒める。
5
玉ねぎがきつね色になったらトマト水煮を加え、焦がさないように水分を飛ばしながら5分ほど炒める。(3)のパウダースパイスを加えて炒め合わせ、香りが立ったら(2)の豚肉をマリネ液ごと加え、肉の色が変わるまで炒める。
6
分量の水を加えて混ぜ、煮立ったらふたをして、ときどき混ぜながら弱火で40〜50分煮る。汁気がほぼなくなり、とろっとなったらでき上がり。
7
器に盛り、ごはんを添えてかけて食べる。
カイエンペッパーは唐辛子のなかでも特に辛みの強い品種を完熟させ、粉末にしたもの。黒こしょうは爽やかな刺激があり、辛みづけに使う。コリアンダーパウダーは柑橘系の爽やかな甘い香りがある。ガラムマサラはインド料理に欠かせないミックススパイスで主に風味づけに使用される。
豚肉はマリネしてから煮込むので、やわらかく仕上がります。3時間以上、できれば一晩おいてください
パウダースパイスは、あらかじめ混ぜておきましょう
暑い日にぴったりの、スパイシーで辛く、酸味が特徴のカレーです。ぜひお試しください!
このレシピの先生
今井 亮 先生