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りんごの豚肉巻きソテー

豚肉から出る脂をふきながら焼くと、すっきりとした味に

小林 まさみ

先生

493kcal

カロリー/１人前

2.1g

塩分/１人前

サニーレタスとミックスビーンズのサラダ

材料 (2人分)

  • 豚バラ肉(薄切り)

    8枚(約200g)

  • りんご

    1個(250g)

  • 　塩

    小さじ1/2

  • 　こしょう

    少々

▼合わせ調味料

  • 　レモン汁

    大さじ1

  • 　水

    大さじ1

  • 　あらびきマスタード

    小さじ2

  • 　はちみつ

    小さじ2

  • ●塩、油

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作り方

アドバイス

  • 豚肉の巻き終わりを下にしてフライパンに並べ、焼き固まったら返しましょう

  • 豚肉から出た脂とこげつきをふき取りながら焼くと、すっきりとした味わいに仕上がります

  • 肉料理のつけ合わせにぴったりの、ミックスビーンズを加えたサラダと一緒にお召し上がりください！

このレシピの先生

小林 こばやしまさみ まさみ 先生

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