L o a d i n g . . .
生だら
2切れ(200g)
えび(有頭)
3尾(150g)
緑豆春雨
80g
かまぼこ
40g
ちくわ
(小)2本(40g)
白菜
2枚(140g)
長ねぎ(白い部分)
1/2本分(50g)
しめじ
1/2パック(50g)
だし汁(下記参照)
4カップ
淡口しょうゆ
大さじ4+2/3
みりん
大さじ3+1/2
大根
100g
赤唐辛子
1本
●塩、酒
1
たらは1切れを2~3等分に切り、塩一つまみをふり、冷蔵庫に30分ほどおく。熱湯にくぐらせて霜ふりにする。水で洗い、皮目を指でなでるようにしてウロコなどを除く。
2
えびは洗い、背ワタを竹串でとり除き、腹側に切り目を入れて殻をむきやすくする。熱湯に塩少々と酒大さじ1を入れ、えびが赤くなるまで1分30秒ほどゆでる。
3
春雨をボウルに入れ、熱湯をかけてやわらかくもどす。かまぼこは縦半分に切って5㎜幅に切り、ちくわは斜め半分に切る。白菜は縦半分に切り、5㎝幅に切る。長ねぎは斜め1㎝幅に切り、しめじは根元を除いて小房に分ける。
4
鍋に鍋汁のだし汁を入れて煮立て、淡口しょうゆ、みりんを加え、ひと煮立ちさせる。
5
もみじおろしの大根はすりおろし、汁気を軽く絞る。赤唐辛子は種を除いてみじん切りにし、大根おろしに混ぜる。
6
土鍋に(3)の春雨を敷き、白菜と長ねぎを奥に入れる。たらとえび、しめじを手前に入れ、間にかまぼことちくわを入れ、(4)の鍋汁適量を注ぐ。ふたをして火にかけ、煮立ったら、(5)のもみじおろし、好みで柚子こしょうを添えて食べる。鍋汁が少なくなったら途中で足しながら煮る。
鍋に水6カップとだし昆布約20㎝を入れて弱火にかける。昆布はもどって細かい気泡が出たらとり出す。中火にして煮立て、火を止める。削りがつお15gを加えて1分ほどおく。ザルにさらし、または不織布タイプのペーパータオルをのせてこし、だし汁を絞りとる。
練りものを加えてうまみをアップ。春雨を下に入れると具が沈まず、汁を吸った春雨もおいしく食べられる。
春雨が少し残った鍋汁に溶き卵1個分を加え、ひと煮する。温かいごはん適量にかけ、あさつきの小口切り少々を散らす。
具材を美しく寄せて鍋に入れることで、ごちそう感がアップします
練りものと春雨を入れるのがポイント!練りものでうまみの増した汁を、春雨が吸って、おいしく食べられます
もみじおろしに使う大根おろしは、水気を絞りすぎないように気をつけましょう
このレシピの先生
柳原 尚之 先生