L o a d i n g . . .
油揚げ
(大)1枚(100g)
ごぼう
(小)1本(80g)
にんじん
20g
だし汁
1/4カップ
みりん
大さじ1+1/2
淡口しょうゆ
大さじ1
炒り白ごま
小さじ1
卵
2個
だし汁
1カップ
みりん
80㎖
淡口しょうゆ
40㎖
ピーマン
2個(60g)
●ごま油
1
きんぴらごぼうを作る。ごぼうはよく洗い、にんじんとともに3~4㎝長さの細切りにする。フライパンにごま油大さじ1/2とごぼうを入れ、火にかけて炒める。油がなじんだらだし汁を加え、ふたをしてごぼうがやわらかくなるまで蒸し煮にする。
2
にんじんを加えて蒸し煮にし、にんじんに火が通ったら、みりん、淡口しょうゆを加え、汁気がなくなるまで混ぜながら煮る。炒り白ごまを加えて混ぜ、火を止めて冷ます(袋煮には約1/3量を使用)。
3
ピーマンは縦半分に切って、ヘタと種を除き、横細切りにする。
4
油揚げは開きやすいようにめん棒などを転がしてしごき、横半分に切って袋状にそっと開く。1切れに(2)のきんぴらごぼう1/6量を入れ、卵1個を落とし入れ、楊枝で口を縫うようにとめる。もう1切れも同様に作る。
5
鍋に煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったら(4)をそっと入れ、ふたをして弱めの中火で5分煮る。火を止め、そのまま3分おいて余熱で卵に火を通す。とり出して器に盛り、楊枝をはずす。
6
(5)の鍋の煮汁を煮立て、(3)のピーマンを加えてさっと煮て(5)に添える。鍋に残った煮汁少々をかけ、好みで練り辛子を添える。
残りのきんぴらごぼうは保存容器に入れ、冷蔵で約5日保存可能。
きんぴらごぼうは、ぜひ多めに作って常備菜に。冷蔵で5日ほど保存ができます
油揚げは大きめのものを選び、めん棒を転がしてしごいてから、袋状に開きましょう
甘辛いきんぴらごぼうに、卵がとろりとからんで、食べ応えがアップ。ぜひお試しください!
このレシピの先生
大原 千鶴 先生