日テレ

• ピーマン

  4個(160g)

▼肉だね

• 　豚肉(切り落とし)

  150g

• 　玉ねぎのみじん切り

  1/4個分(50g)

• 　ドライパン粉

  1/3カップ

• 　溶き卵

  1/2個分

• 　塩

  小さじ1/3

• 　こしょう

  少々

▼衣

• 　小麦粉

  適量

• 　溶き卵

  1/2個分

• 　ドライパン粉

  適量

• ●油