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たらと豆のトマトスープ
香りのよい野菜をたっぷり使った具だくさんのスープ
ワタナベ マキ
先生
178kcal
カロリー/１人前
3.4g
塩分/１人前
材料 (2人分)
生だら
2切れ(160g)
(塩小さじ1/2 小麦粉小さじ1)
玉ねぎ
1/2個(100g)
セロリ
1/2本(80g)
にんにく
1かけ
ミックスビーンズ<サラダクラブ>
1袋(50g)
白ワイン
大さじ2
トマト水煮(カットタイプ)
1/2缶(200g)
水
3/4カップ
塩
小さじ1/2
セロリの葉
2～3枚
粗びき黒こしょう、パセリのみじん切り
各少々
●オリーブ油
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このレシピの先生
ワタナベ マキ 先生
