材料 アボカド 正味100g 牛乳 170cc グレープフルーツジュース 130cc はちみつ 大さじ1
工程 1、アボカドは半分に切って種を取り、皮をむいて、適度な大きさに切る 2、ミキサーに材料を全て入れ、回す