＜今日のプレゼント＞

　東京ディズニーシー ハロウィーングッズ（バスタオル）を５人の方にプレゼント！

　受付電話番号　01８0-999-66１

　☆締め切り　10/8（月）午後5時

※当選者には折り返しお電話をいたします。発信番号を通知しておかけください。
※番号はお間違えのないようお願いします。
※一部ＩＰ電話等からはかかりません。
※プレゼント以外の目的には使用しません。
※携帯電話からは14秒ごとに10円、固定電話からは22秒ごとに最大10円の通話料金がかかります。

歌唱力の日本一決定戦「歌唱王」。
ＭＣはウッチャンナンチャンに決定！
決勝戦は生放送で行われ、視聴者の皆さんも審査に参加できます。

賞金総額３００万円。歌唱王では、ただ今、出場者を募集中！

歌を愛する皆さんの挑戦をお待ちしています！

歌唱王 番組サイトはこちら！

ダイエットに大事なのは「カロリー」ではなく「糖質」！？
いまバカ売れのダイエット本「薬に頼らず血糖値を下げる方法」の著者、水野雅登先生が解説！
血糖値に関する目からウロコの情報をクイズ形式で出題します！

（第１問）
次のうち、最も血糖値が上がりにくいのはどれでしょうか？

A：食パン
B：ベーグル
C：クロワッサン

答え・・・Ｃ
バターが生地にたっぷり浸み込まれているため、
クロワッサンは糖質が低い。

（第２問）
次のうち、最も血糖値が上がりやすい「おにぎりの具」はどれ？
A：ツナマヨ
B：明太子
C：昆布

答え・・・Ｃ
特におにぎりに入っている昆布は、
甘辛い佃煮になっているため、糖質が多い。

（第３問）
次のおでんの具を糖質が多い順に並び替えてください。
A：はんぺん
B：がんもどき
C：大根
D：しらたき

答え・・・Ａ～Ｃ～Ｂ～Ｄ

（第４問）
次のうち、最も血糖値が上がらないスイーツはどれ？

A：ショートケーキ
B：チーズケーキ
C：モンブラン

答え・・・B

（第５問）
次のうち、糖質制限ダイエットの効果を
アップさせる食べ物はどれでしょうか？
A：ささみ
B：レバー
C：軟骨

答え・・・B
鉄分が不足すると脂肪を燃焼する効果が弱まる。

ディズニー大好きにこるんが
お父さんお母さん世代に知ってほしい！
ハロウィーンイベント開催中の東京ディズニーリゾートを紹介！

◎東京ディズニーランド◎
・全身の仮装ができるのはハロウィーンイベント期間中のみ！
・全身の仮装ができる今だからこそより楽しめる！「シンデレラのフェアリーテイル・ホール」

　
◎東京ディズニーシー◎
・パーク内最恐アトラクション「タワー・オブ・テラー」
・ハロウィーン限定水上ショー「ザ・ヴィランズ・ワールド」
・ハロウィーン限定開催！目の前でマジックショーが楽しめる「カスバ・マジックトリート」
・東京ディズニーシーならではの大人の楽しみ方

◎東京ディズニーシー／ランド◎
　ハロウィーン限定食べ歩きメニュー

今回は黄色い車体でおなじみの、大人気はとバスツアー！

遠藤章造さん・関口メンディーさん・山口紗弥加さん・朝日奈央さんが特別に参加！フルーツ大国、山梨で絶品グルメが盛りだくさん！

＜ツアー詳細＞
　日本４大和牛食べ比べ（神戸・松阪・米沢・近江）と迫力の名瀑"一之釜"散策

＜料金＞
　9,480円～9,980円

＜今回紹介した内容＞
★一古園
　・ぶどう狩り
　　旬のぶどう食べ放題

★シャトー勝沼
　見学無料

ワイン工場見学
　・工場限定ワイン5種 無料試飲
　・ワンコインで味わえる ワイン7種有料試飲

★信玄館
　・はとバス限定！4大和牛の食べ比べ

※出発日により価格は異なります。
※今回紹介したツアーは、内容に変更がある場合がございます。
　詳しくは、はとバスのホームページをご覧ください。