アレンジ王子・有坂翔太とお料理大好きアイドル・八乙女光が教える!
意外な材料で簡単&美味しくなる
炊き込みご飯のアレンジレシピを紹介しました!
<出演者>
いとうあさこ 有坂翔太 八乙女光
【中華おこわ風炊き込みご飯】
(材料)
米 2合
水 (360mlからしょうゆの分量を引いた量)
しょうゆ 大さじ3
鶏ガラスープの素 大さじ1
ごま油 大さじ1
シメジ 1/4パック
シイタケ 2本
冷凍餃子 8個
焼き海苔適量
【作り方】
①洗った米にしょうゆ、鶏ガラスープの素、ごま油、水、一口大にしたシイタケ、ほぐしたシメジ、冷凍餃子 を加える
★ポイント:餃子は少し沈めておく
②炊飯器で炊く
③餃子の皮がご飯と馴染むようにざっくり混ぜる
④海苔をトッピング
【サンマ炊き込みご飯】
(材料)
米 2合
水 (360mlから蒲焼き缶のタレとポン酢の分量を引いた量)
サンマの蒲焼き缶 1缶
ポン酢 大さじ3
タマネギ 1個
チンゲン菜 1束
大葉 1枚
【作り方】
①洗った米にサンマの蒲焼き缶を加えてほぐし、サンマの蒲焼き缶の中のタレも加える
②ポン酢、水を加え、軽く混ぜて味を全体に馴染ませる
③タマネギのヘタ落とし、丸ごと炊飯器のお米の上に乗せる
④タマネギの周りにチンゲン菜を敷き詰める
⑤炊飯器で炊く
⑥炊きあがったら、タマネギをしゃもじで軽くほぐし、器に盛って刻んだ大葉をのせ完成
【鳥飯おかか炊き込みご飯】
(材料)
米 2合
水 (360mlからしょうゆとめんつゆの分量を引いた量)
鶏胸肉 80g
しょうゆ 大さじ2
めんつゆ 大さじ2
おかかふりかけ 大さじ2
舞茸 1/4パック
人参 1/3本
ゴボウ 1/4本
青ネギ 適量
【作り方】
①鶏胸肉にフォークで穴を開け、ひと口大に切り分ける
②洗った米に、しょうゆとめんつゆを加える
③おかかふりかけ、水、ほぐした舞茸、斜め切りしたゴボウ、いちょう切りにした人参、鶏胸肉を加えて軽く混ぜる
④炊飯器で炊く
⑤炊きあがったら、器に盛って、小口切りにした青ネギを乗せれば完成
【松茸&栗風味炊き込みご飯】
(材料)
米 2合
水 (360mlからしょうゆの分量を引いた量)
松茸のお吸い物の素 大さじ2
しょうゆ 大さじ3
エリンギ 1本
バナナ 半分
刻み海苔 適量
【作り方】
①洗った米に松茸のお吸い物の素を加える
②しょうゆ、水を加えて馴染ませる
③大きめに切ったエリンギを並べる
④バナナを細かく切って加える
⑤炊飯器で炊く
⑥炊きあがったら軽く混ぜ、器に盛って刻み海苔を乗せれば完成
※水の量は、炊飯器の種類と、調味料や具材の水分量によって多少変わってくるので、
加減して試してみて下さい!!