ティップネスに潜入!

2016.05.31|生活情報
おかずクラブが人気フィットネスクラブ「ティップネス」に潜入!
自宅で出来るお手軽エクササイズにチャレンジ!
 
 
▼今回は…【お腹】を引き締めるエクササイズ
 
ティップネスでは、5㎏の砂が入ったバッグを常時。
このバッグを両手で持って左右に振ることで、
お腹の横・腹斜筋と呼ばれる部分を引き締めることができるという。
 
自宅では、水が入った2リットルのペットボトルを
2本バッグにいれれば代用可能!
 
1日10往復3セット続ければ、
1週間程でお腹に変化が現れるのだそう!
 
みなさんもぜひ試してみては?

メイプル超合金の突撃!ギリギリアンケート

2016.05.31|番組情報
街行く人にギリギリの質問を投げかける企画!
今回は銀座にいるお姉さま方を突撃!!
 
<出演者>
 メイプル超合金
 
 <今回のテーマ>
 「今まで出会ったサイテー男!」

格安コーデバトル

あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム!
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定!
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー!
 
バトルの場所は「三井アウトレットパーク木更津」
  
今回のコーデバトルはデビュー同期アイドル対決!
南野陽子vs森口博子
 
 
バトルのテーマは「高級ホテルで同窓会」 設定金額:19,000円
今回のコーデバトルは
 
<出演者>
 MC:植松晃士、藤井恒久
 チャレンジャー:南野陽子 森口博子
 助っ人モデル:野沢和香 垣内彩未
 
<三井アウトレットパーク木更津>
 千葉県木更津市金田東
 営業時間:10:00~20:00(店舗により異なります)
 
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます
 
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★oneway 2nd
営業時間:10:00~20:00
 
【南野陽子さん着用】
ハイウエストワイドパンツ
ブラウス
クラッチバッグ
フープピアス
 
【森口博子さん着用】
レースパンプス
 
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★Ciaopanic/DOUDOU
営業時間:10:00~20:00
 
【南野陽子さん着用】
レースアップハイヒール
 
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★INGNI
営業時間:10:00~20:00
 
【南野陽子さん着用】
フェイクレザーバングル
 
【森口博子さん着用】
プリーツスカート
 
【ファッションチェック1組目着用】
袖フリルトップス
2連ビジューパイプネックレス
フェイクレザーバンド
バンダナスカーフ
 
【ファッションチェック2組目着用】
バンダナリボンカチューシャ
リリヤンスカシニット
バックレースワイドリブタンクトップ
シフォンロングスカンツ
シンプルアンクルストラップサンダル
 
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★EMODA
営業時間:10:00~20:00
 
【森口博子さん着用】
ブレスレット
カーディガン
パールネックレス
 
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★CECIL McBEE OUTLET
営業時間:10:00~20:00
 
【森口博子さん着用】
長財布
 
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★ROSE BUD
営業時間:10:00~20:00
 
【ファッションチェック2組目着用】
レースカゴバッグ
 
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プロが教える自宅でできる食パンを使ったカフェ風メニューSP

2016.05.31|レシピ
いま、食パンの大胆すぎるアレンジが大ブーム!
食パンを使った、見た目も華やかな絶品アレンジレシピを紹介!
 
<出演者>
 いとうあさこ 八乙女光 高橋善郎(料理研究家)
 
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【とろろ明太子土手パン】
 
 <材料>
  食パン(8枚切り)1枚
  長いも     約40g
  明太子     1/2腹
  めんつゆ(2倍濃縮タイプ) 小さじ1
 
 <作り方>
  1.明太子は皮に切り込みを入れ、身をこそげ取る。長いもは皮をむき、すりおろす。
  2.ボールに明太子、長いも、めんつゆを入れ、混ぜ合わせる。
  3.切り落とした耳を、食パンの淵にのせ土手を作る。
    (パンの耳が四方にきれいにおさまるよう余分な部分は適宜カット)
  4.②を流し込み、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
 
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【カレー風味エッグインクラウド】
 
 <材料>
  食パン(8枚切り)1枚
  卵        1個
  カレー粉     少々
  塩        少々
 
 <作り方>
  1.卵白を泡だてメレンゲを作る。
  2.食パンの上にメレンゲ、卵黄の順にのせる。
  3.カレー粉、塩を混ぜたものをふり、トースターで焼き色がつくまで焼く。
 
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【チーズたっぷりちくわドッグ】
 
 <材料>
  食パン(8枚切り) 1枚
  ちくわ      1本
  シソ       2枚
  ピザ用チーズ   10g (スライスでも可)
  マヨネーズ    大さじ1と1/2
  わさび      小さじ1/2
 
 <作り方>
  1.ちくわに切り込みを入れ開き、チーズをつめる。
  2.食パンの耳を切り落とし、電子レンジ(600W)で約10秒加熱し、麺棒で薄くのばす。
   (麺棒がなければラップをひいた上から手の平でのばす。)
  3.マヨネーズとわさびを合わせたものを②にぬり、シソと①をのせ、筒状にしっかり巻く。
  4.ラップでキャンディー包みをし、成形する。
  5.ラップを外し、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
 
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八乙女レシピ
 
【シソ香る梅トースト】
 
 <材料>
  食パン(8枚切り)     1枚
  梅干し(大粒)      1個
  めんつゆ(2倍濃縮タイプ)小さじ1
  ごま油          小さじ1
  じゃこ          20g
  シソ           2枚
  刻みのり         ひとつまみ
 
 <作り方>
  1.梅干しは種を取ってめんつゆとごま油を合わせて叩く。
  2.食パンに①をぬり、じゃこを散らしてオーブントースターで焼く。
  3.焼きあがったパンに、刻んだシソ、刻みのりの順でのせれば完成。

ローカル線ぶらり旅ナンデス!大洗鹿島線でご当地グルメ探し(前編)

2016.05.31|旅の情報
茨城県・水戸~鹿島サッカースタジアムをつなぐ全長53.0キロ、全15駅のローカル線!
長者ケ浜潮騒はまなす公園前駅を出発し、大洗駅まで全10駅!
次の電車がくる約1時間でご当地グルメや名物スポットを探せ!
制限時間の10時間以内に無事にゴールできるのか!?
 
<出演者>
 石原良純、中田敦彦、有岡大貴、藤田ニコル
 
<店舗情報>
 
■1駅目『鹿島大野駅』
 
 「寿司遊膳 さおとめ」(茨城県鹿嶋市津賀)
  ・ヒラメの握り 1貫270円
  ・タコの刺身    950円
 
■2駅目『鹿島灘駅』
 
 「さんて旬菜館」(茨城県鉾田市上幡木)
  ・キスミーメロン 1,200円? 
 
■3駅目『大洋駅』
 
 「にっぽんの洋食 江戸一」(茨城県鉾田市大蔵)
  ・ビーフシチュー 1,450円 
  ・ビフテキ丼   1,450円 
 
■4駅目『北浦湖畔駅』
 
 「深作農園」(茨城県鉾田市台濁沢) 
  ・深ふかメロンロール    360円 ※7月まで販売
  ・メロンのショートケーキ  500円 ※7月まで販売
  ・メロンバーム      1,750円