だ液と寿命の新事実!? 口から始めるアンチエイジング!
だ液の量は一生(80年)でどれくらい?
正解は…約4万リットル(ドラム缶200缶分)
1日に出るだ液は1.5リットル分泌されています。
「ケガをしたら舐めろ」は本当だった!
だ液はただの水ではなく抗菌物質、EGFというタンパク質の一種が含まれています。EGFは爪、髪の毛、胃の粘膜、血管などの組織が傷ついた時に修復してくれることが 科学的に証明されました。
動物も傷口を舐める習性がありますが、それを本能的に知っていたのでしょう。
だ液の量を増やすトレーニング
口の周りの筋肉を鍛える事によって、だ液の量を増やす事ができ、しわやたるみも防ぐ事ができるでしょう。
舌打ち体操 ・ 舌を上あごに吸い付けるように押し付け、 勢いよくポンっと鳴らしながら離す。
口風船体操 ・ 上唇を膨らませることを意識しながら口を膨らます。
イーウーオーウー体操 ・ 上の前歯を見せるように「イー」と発音 ・ できるだけ口をすぼめながら「ウー」と発音 ・ 上唇を前歯に押し付けるように「オー」と発音 ・ できるだけ口をすぼめながら「ウー」と発音 これを繰り返します。