<材料>
・春巻きの皮 ・卵 ・パン粉 ・牛乳
・コーンスープの素 ・小麦粉
<作り方>
・ 牛乳に小麦粉とコーンスープの素を加えてよく混ぜる。
・ 600Wの電子レンジで3分加熱する。
・ 煮えた後よく混ぜてホワイトソースが完成。
・ 3等分にした春巻きの皮でホワイトソースをくるむ
・ くるんだものに卵をつけてパン粉をまぶす
・ フライパンで5分程度焼く
このクリームコロッケは普通に揚げたものより約50kcal少なく出来上がります。
※電子レンジの種類などによって異なることがありますので、説明書を確認してください。